Gauerslund Gymnastik
Efterår 2019 - Forår 2020

Mor/far/barn, 1 - 3 år. (mfb)

Mor, Far og Barn (1 til 3 år) 
 
Træning lørdag kl. 8.30 - 9.30 i Gauerslund Hallen. 
 
Vi starter dagen med en sjov og hyggelig time med fuld fart på. Sammen med mor og far skal vi bl.a. synge, hoppe, lege, løbe, spille bold og udfordre os selv på redskabsbanen. Opstilling af redskabsbane inden timen og oprydning efter timen hjælper vi hinanden med.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
1-1
Lørdag kl. 08:30 - 09:30
Træner: Hanne-Birgitte Johansen,
31.08.2019 28.03.2020 700 kr.
Familie tons (4-8 år) (ft)

Familie tons børn alder 4 til 8 år

Træning lørdag kl. 9.45 - 11.00 incl. oprydning i Gauerslund Hallen. 

FAMILIEN skal af sted på en gang, fyld bilen med unger, mærk hinanden uden forstyrrende mobil og PC. SMIL SPRING og SVED, I blir ikke KED. Alle er velkomme.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
6-6
Lørdag kl. 09:45 - 11:00
Træner: Gitte Hauge,
31.08.2019 28.03.2020 700 kr.
Micro Baroner (MB)

Micro Baroner. Alder 4 til 5 år. Onsdag kl 16.15 til 17.05 i Gauerslund Hallen. Holdet starter i den ende af hallen der er nærmest GG redskabsrum 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
201
Onsdag kl. 16:15 - 17:05
Træner: Ditte Hollerup, Marc Ousen, Marie Plauborg Petersen, Noah Simonsen,
04.09.2019 01.04.2020 800 kr.
Micro Prinsesser (MP)

Micro Prinsesserne. Alder 4 til 5 år. Onsdag kl. 16.15 til 17.05 i Gauerslund Hallen. Holdet starter undervisning i den del af hallen der ligger nærmest Sports Cafeen 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
200
Onsdag kl. 16:15 - 17:05
Træner: Hanne Plauborg Petersen, Josefine Busk, Mathilde Rebsdorf, Sacha Nymark,
04.09.2019 01.04.2020 800 kr.
Drenge spring og tons 0-1 kl. (DS0-1)

Drenge tons 0-1 kl. Onsdag kl. 17.10 til 18.00 i Gauerslund Hallen. Holdet starter i den ende af hallen der ligger nærmest redskabsrummet.  
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
202
Onsdag kl. 17:10 - 18:00
Træner: Heidi Larsen, Lasse Kjær Rasmussen, Marc Ousen, Mille Rishede Lorenzen,
04.09.2019 01.04.2020 800 kr.
Spring piger 0 klasse (SP)

Spring piger 0 klasse. Onsdag i Gauerslund Hallen kl. 17.10 til 18.00. Holdet starter i den ende af hallen der er nærmest Sports Cafeen.  
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
203
Onsdag kl. 17:10 - 18:00
Træner: Andrea Pilgaard Simonsen, Christina Spanggaard, Ildiko Winther, Mette Karlsen, Tilde Sørensen,
04.09.2019 01.04.2020 800 kr.
Drenge tons 2. til 4. kl. (DS)

Drenge tons 2 - 4 klasse. Onsdag kl 18.15 til 19.15  i Gauerslund Hallen.  
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
205
Onsdag kl. 18:15 - 19:15
Træner: Arne Rasmussen, Asbjørn Hausted, Charlotte Enok Poulsen,
04.09.2019 01.04.2020 800 kr.
Spring piger 1-2 klasse (SP1-2)

Spring piger 1-2 klasse. Mandag kl. 16.30 til 17.30 i Gauerslund Hallen.  
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
sp12
Mandag kl. 16:30 - 17:30
Træner: Bettina Petersen, Helle Hansen, Maja Skou Johansen , Maria Vester, Signe Pedersen, Sophia Isabella Petersen,
02.09.2019 30.03.2020 800 kr.
GS 3 (9 år) (GS 3)

GS 3 - spring for 3. klasse  

Træning mandag kl. 17.00 til 18.00 i Gauerslund Hallen.  

 Kom og spring alle de fede spring.  Opvisningstøj inkl. i kontingent.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
14
Mandag kl. 17:00 - 18:00
Træner: Andrea Pilgaard Simonsen, Eline Plauborg Petersen, Jette Rauhe Enevoldsen, René Hansen, Tue Ilsøe Nielsen, Vera Lauridsen,
02.09.2019 30.03.2020 850 kr.
GS 4 (10 år) (GS4)

GS 4 - Spring for 4 klasse.

Træning mandag kl. 17.30 til 18.30 i Gauerslund Hallen. 

Vi varmer op med styrke motorik og koordinations træning. Vi giver den gas, vi sveder og har det fedt. Der er niveau opdelt springtræning, så vi kan styrke dig, netop hvor du er i dine spring. Opvisningstøj incl. i kontingent.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
4
Mandag kl. 17:30 - 18:30
Træner: Anna Bliksted, Caroline Brejning, Ida Scheibner, Jesper Simonsen, Per Nygaard Eg, Pia Westergaard,
02.09.2019 30.03.2020 850 kr.
GS 5 (11 år) (GS5)

GS 5 - spring for 5 klasse.
 
Træning mandag kl. 18.00 til 19.15 i Gauerslund Hallen.  
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
9-10
Mandag kl. 18:00 - 19:15
Træner: Charlotte Enok Poulsen, Eline Plauborg Petersen, René Hansen, Simone Hilger, Tue Ilsøe Nielsen,
02.09.2019 30.03.2020 850 kr.
Junior MIx Gauer (12 - 15 år) (GS6-9)

Junior Mix Gauer  - Spring 6 til 9 klasse

Træning mandag kl. 18.30 til 19.50 i Gauerslund Hallen.  

På holdet arbejder vi med grundgymnastik i opvarmningen og serier. Gennem grundøvelser oparbejder vi styrke, smidighed og kropskontrol, der er nødvendig for at få mest muligt ud af undervisningen i spring. Holdet er arbejder med spring på flere niveauer og sværhedsgrader.

Opvisningstøj incl. i kontingent
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
10-0
Mandag kl. 18:30 - 20:00
Træner: Helle Hjannung, Ib Bech Hansen, Jens Rud, Johanne Fuglsang, Julie Enok Poulsen, Mads Kjær Rasmussen,
02.09.2019 30.03.2020 850 kr.
E holdet (15 år og op) (e)

E Holdet
 
Er du færdig med folkeskolen eller lige kommet hjem fra efterskole,
og er du vild rytme og spring gymnastik, så er dette holdet for dig.
 
De fleste træninger er på Campus Vejle hvor der er springgrav og øvrige træninger ligge i Gauerslundhallen.
Trænings tidspunkt onsdage fra 19:00 - 21:00 i Campus Vejle og 19.00 - 20:20 i Gauerslundhallen. 
Der skal påregnes udgifter til opvisningstøj.  
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
18
Onsdag kl. 19:00 - 20:30
Træner: Amalie Mikkelsen, Asbjørn Hausted, Jonas Skovgaard Rasmussen, Matias Olesen ,
04.09.2019 25.03.2020 550 kr.
Karle & Piger - voksne (kp)

Karl ó Piger fra 18 år og opefter

Træning mandag kl. 20.00 til 22.00 i Gauerslund Hallen.  

 

Karl O Piger verdensholdet der skal rejse hele verden rundt imaginært hver mandag. Husk god kondi og humør.
Der skal på regnes udgifter til opvisningstøj.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
99
Mandag kl. 20:00 - 22:00
Træner: Anja Bjørg Sørensen, Arne Rasmussen, Jens Rud, Tanja Wendicke,
02.09.2019 30.03.2020 550 kr.
Idræt i Dagtimerne (iid)

Idræt i Dagtimerne
 
Træning er mandag kl. 14.45 til 16.00 i Gauerslund Hallen 
 
Idræt for alle, som har tid og lyst til at dyrke idræt i dagtimerne. Mulighederne er bl.a. badminton, bordtennis, gymnastik, stolegymnastik, tæppecurling, tæppebowling, dart, bueskydning, boccia, volley og andre sjove idrætstilbud. Hver gang starter vi med en kort fælles opvarmning og alle kan være med uanset forudsætninger. Vi slutter af med kaffe, småkager og fællessang.
 
Kontingent er 400 kr. for en hel sæson, MEN kan deles af 2 rate a 200 kr.  
 
Holdet starter mandag i uge 38 / mandag den 19. september 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
22-2
Mandag kl. 15:00 - 16:20
Træner: Lis Elvstrøm Hansen,
09.09.2019 11.05.2020 400 kr.
DanceMino (5-7 år) (Mino)

Dance Mino 5 år og 0 samt 1 klasse
 
Træning tirsdag  kl. 16.30 til 17.30 i Englyst Gymnastiksal i Børkop
 
Er du klar til en ny og spændende sæson, som byder på en masse dans, sjov og ballade? Så skal du melde dig til dans. Vi skal bevæge os til en masse nyt og fedt musik, knytte nye venskaber og lave en masse seje moves. Alle kan deltage - uanset om du er dreng eller pige og uanset erfaring.
Opvisningstøjet er incl. i kontingent 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
dm
Tirsdag kl. 16:30 - 17:30
Træner: Clara Simonsen, Kathrine Gade Stub,
03.09.2019 31.03.2020 800 kr.
Rytme Piger (8-11 år) (RP)

Rytme Piger fra 2. til 4. klasse. Englyst skolen Gymnastik sal i Børkop kl. 17.30 til 18.30

Vi skal arbejde med forskellige genrer indenfor rytmisk gymnastik bl.a. spændende håndredskaber. Fyrer du den af, når du høre fedt musik - så er holdet lige noget for dig.
Opvisningstøj incl. i kontingent.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
211
Tirsdag kl. 17:30 - 18:30
Træner: Alberte Kjølby, Marie Frederiksen,
03.09.2019 31.03.2020 850 kr.
Dance Girls (DG)

Dance Girls. Tirsdag kl. 18:30 til 19:45 i Englysthallen i Børkop.
Holdet er fra 5 klasse og op. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
DG
Tirsdag kl. 18:30 - 19:45
Træner: Julie Enok Poulsen, Sidse Kjær Rasmussen,
03.09.2019 31.03.2020 850 kr.
Rytme Junior Piger Gauer 12-16 (RJP)

Rytme Junior Piger fra 6.  kl. og opefter. Tirsdag kl. 19.45 til 21.00 i Englyst Hallen i Børkop.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
212
Tirsdag kl. 19:45 - 21:00
Træner: Maria Wendicke Poulsen, Simone Hilger,
10.09.2019 31.03.2020 850 kr.
Ryg holdet (rh)

Ryg & Core træning
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
rh
Torsdag kl. 18:30 - 19:30
Træner: Claus Petersen,
05.09.2019 26.03.2020 600 kr.
Crossfit (CF)

Crossfit - Har du lyst til at få sved på panden og et smil på læben .. ?
Så kom og vær med på vores mix hold til en omgang interval træning, hvor vi kører puls og styrketræning med høj intensitet.
Englysthallen torsdage 19:00 - 20:15 
Glæder mig til at se jer 😊
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
cfs
Torsdag kl. 19:00 - 20:15
Træner: Maria Orelius, Marlene Nielsen,
15.08.2019 26.03.2020 600 kr.
Yoga (yh)

NYT NYT NYT

                      YOGA HOLD
 
Tirsdage fra kl. 18.45 til 19.45.
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
2111
Tirsdag kl. 18:45 - 19:45
Træner: Ina Nielsen,
03.09.2019 31.03.2020 600 kr.
uh2
Tirsdag kl. 20:00 - 21:00
Træner: Ina Nielsen,
03.09.2019 31.03.2020 600 kr.
Zumba (z)

Zumba® er en sjov og effektiv træningsform, der kombinerer dans og fitness på en unik måde. Vi bevæger os til latinamerikanske og nye internationale rytmer, alt imens vi forbrænder kalorier og toner kroppens muskler. Zumba er for alle unge og voksne m/k’er på alle niveauer. Du bestemmer selv intensiteten af træningen. Pulsen kommer helt op at ringe, når du tør slå dig løs til musikken og gi’ den gas i bevægelserne.

… Så kom og ryst røven, sving hofterne og bliv glad i låget sammen med mig J

P.S. Ikke opvisningshold

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
25
Onsdag kl. 19:00 - 20:15
Træner: Anette Zophia Abildgaard,
04.09.2019 25.03.2020 600 kr.
Pilates (PL)

Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. Pilates er en særlig form for smidigheds- og styrketræning, der justerer balancen mellem forskellige muskelgrupper og dermed fjerner generende spændinger
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
222
Torsdag kl. 19:30 - 20:30
Træner: Birgitte Hein Jensen,
05.09.2019 26.03.2020 600 kr.
Karate begynder (kb)

Karate begynder
Hold 2 - 19.00 til 20.00
- Karate for begynder fra 10 år og opefter - Basiskarate træning - opbygning af dit effektive karate selvforsvar - Goju Ryu Bujutsukan
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
krb
Tirsdag kl. 19:00 - 20:00
Træner: Palle Holm,
13.08.2019 09.06.2020 600 kr.
Karate Tiger 6-9 år (kt)

Karate Tiger
Hold 1 - 18.30 til 19.00
- Tigerne fra 6 til 9 år - Karate for de små - Spark, slag og rullefald - Et kast i ny og næ - Kom frisk
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
23
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Træner: Palle Holm,
13.08.2019 28.04.2020 600 kr.
Karate Øvede ()

Karate for øvede - Fra 12 år og op.
Hold 3 - 19.00 til 20.30 (Starter sammen med Hold 2)
- Karate for øvede - fra 5 kyu og opefter - Effektivt selvforsvar - Goju Ryu Bujutsukan
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
køs
Tirsdag kl. 19:00 - 20:30
Træner: Palle Holm,
13.08.2019 09.06.2020 600 kr.
Volleyball, fra 18 år (Vol)

Volleyball MK

Træning torsdag kl. 20.15 til 22.15 i Englyst Hallen
 
Kom og vær med til at spille mix-volley. Fra 18 år og opefter.
 
Vi deltager i Mix A/B turnering samt diverse stævner.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
16-6
Torsdag kl. 20:15 - 22:05
Træner: Anders Lindholm, Flemming Krarup, Gitte Lynge Pedersen,
05.09.2019 26.03.2020 300 kr.