s

Efterår 2018 - Forår 2019 01.08.2018  -  05.05.2019
Vejledning

Crossfit - Sommerhold (CF)
Crossfit - Har du lyst til at få sved på panden og et smil på læben .. ?
Så kom og vær med på vores mix hold til en omgang interval træning, hvor vi kører puls og styrketræning med høj intensitet.
Englysthallen torsdage 19:00 - 20:15 
Glæder mig til at se jer 😊
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

YOGA HOLD (yh)

NYT NYT NYT

                      YOGA HOLD
 
Tirsdage fra kl. 18.45 til 19.45.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Zumba (z)

Zumba® er en sjov og effektiv træningsform, der kombinerer dans og fitness på en unik måde. Vi bevæger os til latinamerikanske og nye internationale rytmer, alt imens vi forbrænder kalorier og toner kroppens muskler. Zumba er for alle unge og voksne m/k’er på alle niveauer. Du bestemmer selv intensiteten af træningen. Pulsen kommer helt op at ringe, når du tør slå dig løs til musikken og gi’ den gas i bevægelserne.

… Så kom og ryst røven, sving hofterne og bliv glad i låget sammen med mig J

P.S. Ikke opvisningshold

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Karate (kb)
Karate
 
Gojo Tyu Bujutsukan Traditionel Karate.
 
Effektivt selvforsvars system.
Begynder til 6 kyu. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Karate Øvede (kø)
Karate for øvede - Fra 12 år og op.
 
Goju Ryu Bujutsukan
Traditionel Karate.Ëffektiv selvforsvars system
 
5 kyu og opefter 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (2)

Ryg holdet (rh)
Ryg & Core træning - Motorik rummet for enden af gangen. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Stram op (so)
Stram op er for alle der gerne vil ha strammet kroppen op.
 
Vi træner hele kroppen med vægte, elastikker og ens egen krop. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)