Yoga

Holdet er både for kvinder og mænd. Fra 16 år og opefter. 

I denne sæson vil vi arbejde med styrke, balance, fleksibilitet gennem de klassiske yogastillinger. 

Vi vil lave små flows, hovr vi bevæger os direkte fra en øvelse over i den næste. 

Vi vil bruge åndedrættet aktivt i bevægelserne. Ved at tune ind på åndedrættet bliver vi nærværende. 

Vi aflsutter med meditation, kropsafspænding og savasana. 

Medbring egen yogamåtte, yogablok, tæppe og vand. 

Kalender for sæson 2024 til 2025:

Første træning er onsdag den 4. september 2023 kl. 18.00 til 19.00

Efterårsferie i uge 42 = ingen træning

Sidste træning inden jul er onsdag den 18. december 2024

Første træning efter jul og nytår er onsdag den 8. januar 2025

Vinterferie i uge 7 = ingen træning

Sidste træning er onsdag den 9. april 2025

Glæder mig til at se jer. 

Eva