Crossfit

Holdet træner fra uge 34 til uge 23

Holdet er for M/K fra 18 år. 

Træning med fokus på kondition og styrke. Vi laver interval træning kombineret med styrketræning, hvor vi både træner arme, ben, mave og ryg.

I august og september samt i april, maj og juni starter vi ude med løb og opvarming,så længe at vejret tillader det. Efterfølgende går vi går ind i hal 3 og fortætter med styrketræning og udstræk.

HUSK både ude og inde sko.

Kalender for sæson 2025 til 2026:

Første træning torsdag den 21. august 2025

Efterårsferie i uge 42 = ingen træning

Sidste træning inden jul er torsdag den 18. december 2025

Første træning efter jul og nytår er torsdag den 8. januar 2026

Vinterferie i uge 7 = ingen træning

Sidste træning er torsdag den 4. juni 2026