Step og Mave, Balle og Lår træning
De første 35 min. af trænings timen er med Step og de sidste 20 min. er med MBL (mave, balle og lår) træning.
.
Kalender for sæson 2025 til 2026:
Første træning mandag den 1. september 2025
Efterårsferie i uge 42 = ingen træning
Sidste træning inden jul er mandag den 15. december 2025
Første træning efter jul mandag 5. januar 2026
Vinterferie i uge 7 = ingen træning
Sidste træning er 23. marts 2026
Instruktør
