Holdet er for M/K fra 18 år.
Træning med fokus på kondition og styrke. Vi laver interval træning kombineret med styrketræning, hvor vi både træner arme, ben, mave og ryg.
I august og september starter vi ude med løb og opvarming,så længe at vejret tillader det. Efterfølgende går vi går ind i hal 3 og fortætter med styrketræning og udstræk.
HUSK både ude og inde sko.
Glæder mig til at se jer :-)
