Kopi af Karl Ó Pige

Antal tilmeldte: 0/60 Alder: 22-99 Pris: 700,00 DKK
30/08/2021 - 04/04/2022 Gauerslundhallen - Den gamle hal Mandag 19:45-22:00
Instruktør: Jonas Skovgaard Rasmussen Anja Bjørg Sørensen Tanja Wendicke Arne Rasmussen Jens Rud
Beskrivelse

Karl O Piger verdensholdet der skal rejse hele verden rundt imaginært hver mandag. Husk god kondi og humør.

+ Dragt

Yoga 3

Antal tilmeldte: 11/20 Alder: 18-100 Pris: 750,00 DKK
30/08/2021 - 10/04/2022 Motorikrum Onsdag 19:30-20:30
Instruktør: Nanna Sero
Beskrivelse

Oplev roen og velværet i hathayoga undervisning. Du kommer igennem øvelser med fokus på afstressning og afspænding med Nanna Sero som instruktør.

Ud over gode, rolige øvelser har Nanna også fokus på din vejrtrækning og den betydning den har i øvelserne, mwn også for din trivsel som helhed. 

 

Målet er velvære i kroppen og mere ro i hovedet.

Yoga er for alle, så tag din ægtefælle eller ven med.

 

Jeg glæder mig til at se dig :-)

Kvinder +28 år

Antal tilmeldte: 1/50 Alder: 28-50 Køn: Kvinder Pris: 750,00 DKK
02/09/2021 - 07/04/2022 Fredericia Gymnasium Torsdag 20:00-21:30
Instruktør: Maria Spanggaard
Beskrivelse

HOLDET TRÆNER I FREDERICIA GYMNASION TIL OG MED UGE 39.

FRA UGE 40 FLYTTER DE TIL HAL 3 - DEN NYE HAL

28+ er for den rutinerede rytme gymnast, der har gået på mini, rep eller afterrep hold. Eller andet hold med tilsvarende niveau. Det er et træningshold uden opvisninger, dog med undtagelse af den lokale forårsopvisning i gauerslund. Den ugentlige træning vil bestå af en grundig opvarming hvor vi kommer meget forskelligt igennem. Du bliver præsenteret for sekvenser og serier i forskellige genre i hele sæsonen. Vi skal bruge kroppen og og de små grå, svede og grine, kæmpe og hygge os.
+ Dragt

Karate begynder

Antal tilmeldte: 6/16 Alder: 10-80 Pris: 800,00 DKK
02/09/2021 - 07/04/2022 Englystskolens gymnastiksal Torsdag 18:30-19:30
Instruktør: Palle Sax Holm Louise Grønhaug
Beskrivelse

Karate for begyndere fra 10 år og opefter - Basiskarate træning - opbygning af dig effektive karate selvforsvar - Goju Rye Bujutsukan

Karate øvede

Antal tilmeldte: 0/16 Alder: 12-80 Pris: 800,00 DKK
02/09/2021 - 07/04/2022 Englystskolens gymnastiksal Torsdag 19:30-20:30
Instruktør: Palle Sax Holm
Beskrivelse

Karate for øvede/voksne - Fra 12 år og op.

5 kyu og opefter - Effektivselvforsvar - Goju Ryu Bujutsukan

Karate Tiger

Antal tilmeldte: 13/16 Alder: 6-9 Pris: 786,63 DKK
02/09/2021 - 07/04/2022 Englystskolens gymnastiksal Torsdag 18:00-18:30
Instruktør: Palle Sax Holm
Beskrivelse

Karate for de små - Spark, slag og rulælefald - Et kast i ny og næ - Kom frisk

 

 

 

Mandesport

Antal tilmeldte: 20/50 Alder: 18-100 Køn: Mænd Pris: 750,00 DKK
31/08/2021 - 05/04/2022 Englystskolens hal Tirsdag 20:00-22:00
Instruktør: Jesper Jensen Claus Hauge
Beskrivelse

HOLDET TRÆNER I ENGLYSTSKOLENS HAL TIL OG MED UGE 39.

FRA UGE 40 FLYTTER DE TIL HAL 3 - DEN NYE HAL

Mandesport er:
- For mænd der mentalt stadigvæk er 20 år
- Uforpligtende og med det sociale i højsædet
- Den dårlige humor spiller en væsentlig rolle
- Alle uanset niveau er velkommen

GS 5

Antal tilmeldte: 18/50 Alder: 11-12 Pris: 950,00 DKK
30/08/2021 - 04/04/2022 Gauerslundhallen - Den gamle hal Mandag 18:30-19:45
Instruktør: Charlotte Enok Poulsen Caroline Brejning Rechnagel Cassandra Rud Rebecca Hansen Tue Ilsøe Nielsen Vilius Pleckaitis Julie Poulsen
Beskrivelse

GS 5 - spring for 5 klasse.

Vi varmer op med styrke, motorik og koordinationstræning. Vi giver den gas, vi sveder og har det fedt. Der er niveau opdelt springtræning, så vi kan styrke dig, netop der du er i dine spring. Aldersgruppe 5 klasse. Opvisningstøj incl. i kontingent.

 

Drengetons 2. 4. Kl.

Antal tilmeldte: 35/99 Alder: 7-10 Køn: Drenge Pris: 900,00 DKK
30/08/2021 - 04/04/2022 Gauerslundhallen - Den gamle hal Mandag 17:30-18:30
Instruktør: Charlotte Enok Poulsen Rebecca Hansen Tue Ilsøe Nielsen Noah Schack Vilius Pleckaitis
Beskrivelse

Er du en dreng og går du i 2. til 4. klasse, og er du til tons, aktivitet og vilde Spring. Så kom hver mandag og tons med os. 

Drengetons 0. - 1. Kl.

Antal tilmeldte: 15/50 Alder: 6-7 Køn: Drenge Pris: 900,00 DKK
31/08/2021 - 05/04/2022 Brejning havn Tirsdag 16:30-17:30
Instruktør: Christoffer Westh Jansson Ditte Hollerup Heidi Larsen Kristian Øllegaard Kristina Rud
Beskrivelse

HOLDET TRÆNER PÅ BREJNING HAVN TIL OG MED UGE 39

FR AUGE 40 3/10 TRÆNER HOLDET I DEN NYE SPRINGHAL 

Er du dreng og går du i 0. - 1. kl., har du masser af energi og kræfter, du bare brænder for at få brugt på vilde spring og på masser af redskaber, så kom og tons tons tons!

Mikrobaroner 4 -5 år

Antal tilmeldte: 19/50 Alder: 4-5 Køn: Drenge Pris: 900,00 DKK
30/08/2021 - 04/04/2022 Gauerslundhallen - Den gamle hal Mandag 16:30-17:30
Instruktør: Hanne Plauborg Petersen Nanna Nygaard Eg Lars Ankersen Noah Schack
Beskrivelse

Microbaroner.

Er du en dreng? Og er du 4 eller 5 år?  - Så kom og tons, leg og spring med os.

Pigespring 1. -2. Kl.

Antal tilmeldte: 40/60 Alder: 7-8 Køn: Piger Pris: 900,00 DKK
01/09/2021 - 06/04/2022 Gauerslundhallen - Den gamle hal Onsdag 17:15-18:15
Instruktør: Anne-Lise Franch Johansen Alma Hollerup Sjøberg Christina Spanggaard Caroline Rørbæk Aasholm Lars Christensen Marie Petersen Annemette Høgenhav
Beskrivelse

Er du pige og skal du starte i 1.kl. eller 2.kl. efter sommerferien og er du klar til at lege, danse, lave rytmisk gymnastik og springe - så kom vær med hos os. Vi ses.

Pigespring 0. Kl.

Antal tilmeldte: 28/45 Alder: 6-7 Køn: Piger Pris: 900,00 DKK
02/09/2021 - 07/04/2022 Brejning havn Torsdag 16:30-17:30
Instruktør: Julie Refshøj Olivia Kjølby Signe Sofie Sørensen Mathilde Bonde Kudsk Eline Petersen
Beskrivelse

HOLDET TRÆNER PÅ BREJNING HAVN VED BÅLHYTTEN TIL OG MED UGE 39.

FRA UGE 40 FLYTTER DE TIL HAL 3 - DEN NYE HAL

Er du pige og skal du starte i 0 kl. efter sommerferien og er du klar til at lege, danse, lave rytmisk gymnastik og springe - så kom vær med hos os. Vi ses.

Mikroprinsesser

Antal tilmeldte: 41/45 Alder: 4-5 Køn: Piger Pris: 900,00 DKK
01/09/2021 - 06/04/2022 Gauerslundhallen - Den gamle hal Onsdag 16:25-17:15
Instruktør: Anne-Lise Franch Johansen Maria Spanggaard Thea Boddum Larsen Silje Hollerup Sjøberg Simon Jensen
Beskrivelse

Er du en pige? Og er du 4 eller 5 år? Så kom og leg, dans og spring med os. På dette hold laver vi gymnastik uden mor og far inde i hallen. 

Hiphop 5. - 6. Kl.

Antal tilmeldte: 8/45 Alder: 11-12 Pris: 950,00 DKK
31/08/2021 - 05/04/2022 Englystskolens gymnastiksal Tirsdag 16:30-17:30
Instruktør: Alberte Hennelund Mathilde Birkbo Madsen
Beskrivelse

Vi skal danse hiphop, høre god musik og lære nye fede moves.

Så vil du være en "killer on the dancefloor" - er det her du kan øve dig.

Vi ses!

Hiphop 2 - 4. Kl

Antal tilmeldte: 4/45 Alder: 8-10 Pris: 950,00 DKK
31/08/2021 - 05/04/2022 Englystskolens gymnastiksal Mandag 17:30-18:30
Instruktør: Sophia Petersen
Beskrivelse

Vi skal danse hiphop, lytte til god musik og lære nye fede moves!

Så har du lyst til at danse, grine og have det sjovt, skal du være med på holdet!

Vi ses!

Dancehall 7. kl. og op

Antal tilmeldte: 4/25 Alder: 13-16 Pris: 950,00 DKK
31/08/2021 - 05/04/2022 Englystskolens gymnastiksal Tirsdag 17:45-18:45
Instruktør: Alberte Hennelund Mathilde Birkbo Madsen
Beskrivelse

Denne time er fyldt med bl.a. dancehall, hiphop og girly. Tre forskellige stilarter, hvor mange trin går igen i alle tre. 

Vi arbejder både med rytme, puls og off beats og vi tager udgangspunkt i at alle kan være med, med det niveau de nu har. 

Så har du lyst til at danse røven ud af bukserne og lære nye fede moves? - Så kom endelig med på holdet!

Vi ses!

 

 

Yoga 2

Antal tilmeldte: 18/18 Alder: 16-100 Pris: 750,00 DKK
31/08/2021 - 05/04/2022 Motorikrum Tirsdag 20:00-21:00
Instruktør: Eva Weismann
Beskrivelse

Vinasa Yoga

Har du lyst til at styrke din kropog få sved på pnaden!

Så kom til en times afstressendeyoga. 

Vinasa flow yoga er en dynamisk yoga form med synkronisret vejtrækning o bevægelse. Der vil være fokus på at skabe et glidende flow mellem de enlkelte stillinger. 

Yoga stillingerne udføres i et forholdsvis hurtig tempo og er sat sammen i kortere eller længere sekvenserafsluttende med en mediativ del. 

Det er yoga holdet for dig, der gerne vil udfordre din krop fysisk og få pulsen op. 

Medbring din egen yoga måtte, yoga blok, håndklæde og vand. 

Glæder mig til at se jer. 

Yoga 1

Antal tilmeldte: 18/18 Alder: 16-100 Pris: 750,00 DKK
31/08/2021 - 05/04/2022 Motorikrum Tirsdag 18:45-19:45
Instruktør: Eva Weismann
Beskrivelse

Vinasa Yoga

Har du lyst til at styrke din kropog få sved på pnaden!

Så kom til en times afstressendeyoga. 

Vinasa flow yoga er en dynamisk yoga form med synkronisret vejtrækning o bevægelse. Der vil være fokus på at skabe et glidende flow mellem de enlkelte stillinger. 

Yoga stillingerne udføres i et forholdsvis hurtig tempo og er sat sammen i kortere eller længere sekvenserafsluttende med en mediativ del. 

Det er yoga holdet for dig, der gerne vil udfordre din krop fysisk og få pulsen op. 

Medbring din egen yoga måtte, yoga blok, håndklæde og vand. 

Glæder mig til at se jer. 

Dancemino 5 - 7 år - 0 -1 Kl.

Antal tilmeldte: 8/45 Alder: 5-7 Pris: 750,00 DKK
30/08/2021 - 04/04/2022 Englystskolens gymnastiksal Mandag 16:30-17:30
Instruktør: Katrine Mørup
Beskrivelse

 

Dance Mino 5 år, 0.kl. og 1. kl.

Er du klar til en ny og spændende sæson, som byder på en masse dans, sjov og ballade?

Så skal du melde dig til dans. Vi skal bevæge os til en masse nyt og fedt musik, knytte nye venskaber og lave en masse seje moves. Alle kan deltage - uanset om du er dreng eller pige og uanset erfaring.

Opvisningstøjet er incl. i kontingent 

Pilates

Antal tilmeldte: 19/20 Alder: 16-99 Pris: 750,00 DKK
30/08/2021 - 04/04/2022 Motorikrum Mandag 19:30-20:30
Instruktør: Birgitte Hein Jensen
Beskrivelse

I lighed med yoga er Pilates en blid form for træning af din styrke, smidighed og balance. På pilatesholdet udføres styrketræningen i et roligt og kontrolleret tempo, hvor præcision og koncentration er i højsædet. Det understreges ved aktivt brug af åndedrættet i hver øvelse, hvorfor du også vil opleve pilates som afstressende og fordybende. Med udgangspunkt i alle de klassiske pilates øvelser grundlagt af Joseph Pilates for over hundrede år siden, er der fokus på træning af muskelgrupperne, der støtter op omkring din rygsøjle. Dermed opnår du en øget smidighed i dine bevægelser i dagligdagen samt en rankere holdning. Kurset henvender sig til begyndere og let øvede – husk at medbringe egen træningsmåtte.

Drengetons 5.-7.kl.

Antal tilmeldte: 12/45 Alder: 11-13 Køn: Drenge Pris: 900,00 DKK
02/09/2021 - 08/04/2022 Gauerslundhallen - Den gamle hal Torsdag 18:30-19:30
Instruktør: Laurids Bruun Jesper Sørensen Frederik Kjølby
Beskrivelse

Tons og sjove spring for for alle friske drenge for 5 - 7 klasse

Zumba

Antal tilmeldte: 14/145 Alder: 16-99 Pris: 750,00 DKK
01/09/2021 - 06/04/2022 Gauerslundhallen - Den gamle hal Onsdag 19:00-20:00
Instruktør: Anette Zophia Abildgaard
Beskrivelse

Zumba® er en sjov og effektiv træningsform, der kombinerer dans og fitness på en unik måde. Vi bevæger os til latinamerikanske og nye internationale rytmer, alt imens vi forbrænder kalorier og toner kroppens muskler. Zumba er for alle unge og voksne m/k’er på alle niveauer. Du bestemmer selv intensiteten af træningen. Pulsen kommer helt op at ringe, når du tør slå dig løs til musikken og gi’ den gas i bevægelserne.

P.S. Ikke opvisningshold

 

Familietons

Antal tilmeldte: 17/50 Alder: 3-7 Pris: 950,00 DKK
04/09/2021 - 09/04/2022 Gauerslundhallen - Den gamle hal Lørdag 09:45-10:45
Instruktør: Keld Frederiksen
Beskrivelse

FAMILIEN skal af sted på én gang! Fyld bilen med unger og mærk hinanden uden forstyrrende mobiler og PC. SMIL, SPRING og SVED, I blir ikke KED.

Keld glæder sig til at træne jer alle

Alle er velkomme.

Karl Ó Pige

Antal tilmeldte: 21/60 Alder: 22-99 Pris: 700,00 DKK
30/08/2021 - 04/04/2022 Gauerslundhallen - Den gamle hal Mandag 19:45-22:00
Instruktør: Jonas Skovgaard Rasmussen Anja Bjørg Sørensen Tanja Wendicke Arne Rasmussen Jens Rud
Beskrivelse

Karl O Piger verdensholdet der skal rejse hele verden rundt imaginært hver mandag. Husk god kondi og humør.

+ Dragt

JuniorMix 6-9 kl.

Antal tilmeldte: 22/45 Alder: 12-16 Pris: 950,00 DKK
31/08/2021 - 05/04/2022 Brejning havn Tirsdag 18:30-20:00
Instruktør: Anja Bjørg Sørensen Simone Birthe Baggesen Hilger Pia Westergaard Malene Lillebæk Jørgensen Kasper Hoffmann Maria Wendicke
Beskrivelse

HOLDET TRÆNER PÅ BREJNING HAVN TIL OG MED UGE 39

FR AUGE 40 3/10 TRÆNER HOLDET I DEN NYE SPRINGHAL 

Vi er et springhold.
På holdet arbejder vi med grundgymnastik i opvarmningen og serier. Gennem grundøvelser oparbejder vi styrke, smidighed og kropskontrol, der er nødvendig for at få mest muligt ud af undervisningen i spring.

Holdet er arbejder med spring på flere niveauer og sværhedsgrader.

Opvisningstøj incl. i kontingent

SP3 piger

Antal tilmeldte: 22/45 Alder: 8-9 Køn: Piger Pris: 950,00 DKK
01/09/2021 - 06/04/2022 Gauerslundhallen - Den gamle hal Onsdag 18:15-19:30
Instruktør: Bettina Petersen Signe Pedersen Caroline Rørbæk Aasholm Marie Petersen
Beskrivelse

Er du pige og skal du starte i 3. kl. efter sommerferien og er du klar til at lege, danse, lave rytmisk gymnastik og springe - så kom vær med hos os. Vi ses.

SP4 piger

Antal tilmeldte: 11/45 Alder: 9-10 Køn: Piger Pris: 950,00 DKK
01/09/2021 - 06/04/2022 Brejning havn Torsdag 17:30-18:30
Instruktør: Charlotte Enok Poulsen Julie Refshøj Frederik Kjølby Eline Petersen
Beskrivelse

HOLDET TRÆNER PÅ BREJNING HAVN VED BÅLHYTTEN TIL OG MED UGE 39.

FRA UGE 40 FLYTTER DE TIL HAL 3 - DEN NYE HAL

Er du pige og skal du starte i 4. kl. efter sommerferien og er du klar til at lege, danse, lave rytmisk gymnastik og springe - så kom vær med hos os. Vi ses.

Mor, Far og Barn (1 til 3 år) 

Antal tilmeldte: 94/150 Alder: 1-3 Pris: 900,00 DKK
04/09/2021 - 02/04/2022 Gauerslundhallen - Den gamle hal Lørdag 08:30-09:30
Instruktør: Hanne-Birgitte Johansen Mads Christensen Jonas Ravn Lasse Egebjerg Jacobsen Kirsten Roth Hanne Plauborg Petersen
Beskrivelse

Mor, Far og Barn (1 til 3 år) 

Vi starter dagen med en sjov og hyggelig time med fuld fart på. Sammen med mor og far skal vi bl.a. synge, hoppe, lege, løbe, spille bold og udfordre os selv på redskabsbanen.

Opstilling af redskabs bane inden timen og oprydning efter timen hjælper vi hinanden med.

 

Idræt i dagtimerne

Antal tilmeldte: 14/100 Alder: 30-102 Ratebetaling Rate 1 betales nu:
300,00 DKK
Rate 2 betales 03-01-2022:
300,00 DKK
13/09/2021 - 25/04/2022 Gauerslundhallen - Den gamle hal Mandag 15:00-16:30
Instruktør: Inga Petersen
Beskrivelse

Idræt i Dagtimerne

Idræt for alle, som har tid og lyst til at dyrke idræt i dagtimerne. Mulighederne er bl.a. badminton, bordtennis, gymnastik, stolegymnastik, tæppecurling, tæppebowling, dart, bueskydning, boccia, volley og andre sjove idrætstilbud. Hver gang starter vi med en kort fælles opvarmning og alle kan være med uanset forudsætninger.

Vi slutter af med kaffe, småkager og fællessang.

E Holdet

Antal tilmeldte: 1/45 Alder: 15-22 Pris: 900,00 DKK
01/09/2021 - 06/04/2022 Ny hal 3 / Spring center Onsdag 19:00-21:00
Instruktør: Charlotte Enok Poulsen Arne Rasmussen Simone Birthe Baggesen Hilger Kasper Hoffmann Julie Poulsen Matias Olesen Anna Bliksted
Beskrivelse

Er du 15 år eller lige kommet hjem fra efterskole eller inden for de sidste par år, og har du fået "smag" for gymnastikken.

Der er mulighed for kun at træne rytme, og også tiltage i både springog rytme.

Vi træner i det nye springcenter med dobbelt trampolin og springgrave i Gauerslund.

Crossfit

Antal tilmeldte: 29/45 Alder: 18-75 Pris: 800,00 DKK
19/08/2021 - 07/04/2022 Englystskolens hal Torsdag 19:00-20:15
Instruktør: Maria Orelius
Beskrivelse

Holdet er for M/K fra 18 år. 

Træning med fokus på kondition og styrke. Vi laver interval træning kombineret med styrketræning, hvor vi både træner arme, ben, mave og ryg.

I august og september starter vi ude med løb og opvarming,så længe at vejret tillader det. Efterfølgende går vi går ind i hallen og fortætter med styrketræning og udstræk.

HUSK både ude og inde sko. 

Glæder mig til at se jer :-)